Trang chủ Món ăn Bánh Flan bổ dưỡng

Bánh Flan bổ dưỡng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lucy Nguyen

Bánh Flan bổ dưỡng

Bánh flan là món ăn chơi bổ dưỡng cho mọi người. Cùng mình làm món này nhé 😉

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

10 phần

Thời gian nấu :

35p
150 g

đường

10 hủ

nhựa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm caramen: bắt 1 nồi nhỏ lên bếp cho 50g đường vào. Mở lửa vừa, nấu cho đến khi đường ngả sang màu vàng nâu là được (nhớ canh lửa vì đường rất mau vàng). Đổ vào 10 hủ chuẩn bị sẵn làm bánh Plan để qua 1 bên và đợi cho đường nguội lại

* Bước 2

Đập 5 quả trứng gà + 100g đường đánh thật nhẹ. Vì nếu đánh mạnh khi hấp bánh sẽ tạo bọt khí trông không đẹp. Đánh cho đến khi trứng và đường tan hoàn toàn.

* Bước 3

Bắt 1 nồi nhỏ cho 250ml sữa tươi vào đun sôi vừa tầm 70% là được. Đổ sữa vừa đun hòa với trứng tiếp tục đánh nhẹ cho trứng và sữa hòa thật đều

* Bước 4

Lấy 1 rây để lọc hỗn hợp vừa làm xong để bánh flan khi hấp thật mịn.

* Bước 5

Đổ lần lượt hỗn hợp vừa rây mịn vào những hộp caramen để nguội và đậy nắp (không đậy kín)

* Bước 6

Hấp bánh: bắt nồi hấp lên bếp đến khi nước thật sôi. Xếp tất cả những hộp flan lên nồi và mở lửa nhỏ nhất. Mở lửa nhỏ để tránh làm bánh nổi bọt không đẹp. Hấp bánh tầm 10p ta mở nồi ra để hơi nước thoát ra bớt. Hấp khoảng 20p dùng tăm xom nếu tăm khô là bánh đã chín. Còn không tiếp tục hấp đếm khi bánh chín. Không hấp quá lâu tránh bánh bị khô.

* Bước 7

Bánh ăn kèm với cà phê, đá bào.Như vậy là bạn đã hoàn thành xong 1 món ăn bổ dưỡng mà không phải tốn kém thời gian và chi phí rồi ạ. Chúc các bạn thành công.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne