Trang chủ Món ăn Thịt heo quay giòn da

Thịt heo quay giòn da

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ái Tý

Thịt heo quay giòn da

Món này tự làm ở nhà thì sẽ an toàn hơn là mua heo quay sẵn ở chợ

Nguyên liệu

1/2 muỗng cafe

ngũ vị hương

1 chút

muối

3 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba chỉ rửa sạch ngâm với muối sống tầm 30 phút để làm trắng thịt đồng thời cũng khử bớt mùi của thịt heo.

* Bước 2

Đem thịt đi hấp khoảng 20 phút (để giảm thời gian chiên lại thịt sẽ đỡ khô và sẽ đỡ đọng dầu lại.

* Bước 3

Thịt sau khi hấp xong dùng niã xăm đều trên da (xin lỗi vì bước này nếu chụp hình sẽ tiện theo dõi hơn nhưng lúc dọn ra ăn rồi mới nhớ) rồi ướp thịt với ngũ vị hương, chút muối, tỏi và đừng quên chanh nhé (giúp làm cho da dòn rụm đó). Ướp khoảng cỡ 5 phút thôi

* Bước 4

Lúc mang thịt ra chiên ta rủ hết lớp gia vị bám ngoài, cho vào ít dầu và chiên đều 2 mặt. Nếu có nồi chiên thì ta dùng nồi chiên sẽ tuyệt hơn và tốt cho sức khoẻ hơn nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne