Trang chủ
Gia vị
Công thức
SỮA HẠT ĐIỀU VỊ MATCHA-GIẢM CÂN
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
BẾP MẸ BỐNGSỮA HẠT ĐIỀU VỊ MATCHA-GIẢM CÂN
SỮA HẠT ĐIỀU VỊ MATCHA-GIẢM CÂN
Nguyên liệu
hạt điều (cân khi chưa ngâm)
nước lọc
muối biển hoặc muối hồng
bột matcha
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hạt điều ngâm nước lọc khoảng 1 giờ cho nở mềm. Bỏ nước ngâm. Rửa sạch hạt điều thêm một vài nước.
* Bước 2
Cho hạt điều, cùng nước lọc, ít muối, bột matcha vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn tốc độ cao nhất trong vòng 1 phút (xay 3 lần cho mịn)
* Bước 3
Đun nhỏ lửa, khuấy đều. Sữa sôi lăn tăn tầm 2p thì tắt bếp.
* Bước 4
Rót sữa lọc qua rây lọc. Để nguội, đổ sữa vào các chai thủy tinh đóng nắp kín, trữ trong ngăn mát được 3 ngày.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne