Trang chủ
Gia vị
Công thức
SỮA GẠO LỨT, ÓC CHÓ,ĐẬU ĐEN
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
BẾP MẸ BỐNGSỮA GẠO LỨT, ÓC CHÓ,ĐẬU ĐEN
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Óc chó ngâm nước ấm 30p, bóc vỏ lụa.
* Bước 2
Đậu đen, gạo lứt các bạn ngâm 1h rồi rang lên nhé.
* Bước 3
Xay lá nếp với 1l nước và lọc bỏ bã.
* Bước 4
Cho tất cả nguyên liệu cùng nước lá dứa vào máy xay sinh tố, xay đến khi hỗn hợp mịn nhé.
* Bước 5
Đun nhỏ lửa để sữa không bị trào khuấy đều cho sôi liu riu tầm 5p. Chờ cho hỗn hợp vừa đun ở trên nguội bớt (ấm ấm tầm 50 độ) các bạn cho sữa tươi vào khuấy đều.
* Bước 6
Thành phẩm: Sữa óc chó đậu đen thơm ngon bổ dưỡng. Uống nóng hoặc lạnh tuỳ theo sở thích.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne