Trang chủ Món ăn Mắm ruốc chấm xoài

Mắm ruốc chấm xoài

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Thanh Bảo Châu

Mắm ruốc chấm xoài

Ăn vặt cùng xoài, cóc, ổi là đúng bài luôn í

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
50 ml

nước

3 trái

ớt hiểm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đặt chảo lên bếp, cho dầu ăn vào chảo

* Bước 2

Cho lần lượt tỏi băm, hành băm vào phi thơm

* Bước 3

Cho ruốc vào xào chung, thêm 50ml nước (xâm xấp mặt ruốc)

* Bước 4

Cho đường vào, chờ ruốc sôi lăn tăn thì tắt bếp

* Bước 5

Cho ruốc ra bát rồi cắt ớt hiểm vào, hoặc bảo quản trong hủ, để ngăn mát tủ lạnh

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne