Trang chủ Món ăn Bắp ngọt xào tép

Bắp ngọt xào tép

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngô Kiều Hoa

Bắp ngọt xào tép

Khi nào thèm thì làm món này ăn lót dạ chờ bữa tối nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1 trái

bắp mĩ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tách bắp ra tưng hạt, rửa qua nước lạnh cho sạch hết bụi bẩn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lấy một cái nồi nhỏ đổ ngập nước, cho 1 ít muối, 1 m cà phê đường cho nước nhanh sôi. Cho bắp vào luộc chín, nếu chưa chín thì sẽ bị hoi. Lấy thau nước lạnh bỏ đá vào khi bắp chín thì vớt ra cho ngay vào nước đá. Bắp này chúng ta có thể luộc sẵn rồi bỏ ngăn đông, khi nào thèm thì lấy ra nấu vài phút, ngon hơn mì ăn liền nha.

* Bước 3

Hành khô bóc vỏ chừng vài củ, xắt nhỏ rồi phi thơm. Cho tép vào xào rồi nêm ít muối, đường, mắm tuỳ khẩu vị. Cho bắp vào xào chung. Thêm 1 muỗng bơ cho dậy mùi thơm. Xào kĩ kĩ một tí cho bắp thấm đều gia vị. Mình ăn ngoài quán thấy bắp sống nhăn mà lạo xạo muối đường thấy kì.

* Bước 4

Xong xuôi rắc hành rồi thưởng thức cùng tương ớt thì còn gì bằng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne