Trang chủ Món ăn Salad nấm chiên giòn

Salad nấm chiên giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

ngoc nga

Salad nấm chiên giòn

Một món ăn chay có thể ăn chơi hoặc ăn với cơm điều được,đầy đủ dinh dưỡng.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm mua về ngâm muối rửa sạch xắt nhỏ

* Bước 2

Rau xà lách và ớt chuông rửa sạch, cắt khúc vừa ăn.

* Bước 3

Bột chiên giòn pha theo hướng dẫn trên bịch có (ahihi)

* Bước 4

Bắt chảo lên bếp đổ dầu vào đợi dầu nóng rồi mới thả nấm vô chiên.

* Bước 5

Pha bột xong bỏ nấm vào trộn chung rồi lấy giá múc từng giá bỏ vào chảo dầu chiên thành từng bánh,trở cho vàng điều hai mặt rồi vớt ra giấy cho thấm dầu.

* Bước 6

Pha nước dầu giấm trộn salad: cho 3M giấm gạo và 2M đường vào tô, khuấy tan đường, thêm 1M nước lọc, 1m dầu mè, 1/4m muối và 1/2m tiêu vào trộn đều.Có thể tăng giảm gia vị tùy theo khẩu vị của mọi người.

* Bước 7

Cho xà lách, ớt chuông vào tô đổ nước trộn vào trộn đều, bày salad ra dĩa, nấm chiên cắt miếng vừa ăn sắp lên trên mặt.

* Bước 8

Có thể ăn chơi hoặc ăn với cơm tùy thích

* Bước 9

Vậy là đã có một món ăn chay có thể ăn chơi hoặc ăn với cơm điều được,đầy đủ dinh dưỡng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne