Trang chủ Món ăn Mực xào cần, cà, dưa leo

Mực xào cần, cà, dưa leo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vy Nguyen

Mực xào cần, cà, dưa leo

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

20p
500 gr

mực ống

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế mực rồi rửa sạch với muối, cắt mực thành khoanh tròn

* Bước 2

Rửa rau của quả, dưa leo các bạn cắt đôi quả rồi cắt thành miếng xéo, cần tây cắt khúc vừa

* Bước 3

Bắp bếp cho dầu vào rồi cho ít tỏi đã băm nhuyễn vào đảo khi hơi chuyển vàng thì cho mực vào đảo. Mực vừa săn thì cho dưa leo vào đảo cho khoảng nữa chén nước vào đảo sau đó cho cà và cần tây vào đảo đều tay, nên hạt nêm và muối vừa miệng rồi tắt bếp.

* Bước 4

Món này làm nhanh và đơn giản, các bạn đừng xào cần chín quá khi đổ ra ăn thì bị gục, xào chín tới đổ ra ăn là vừa. Chúc các bạn ngon miệng 🤎

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne