Trang chủ Món ăn Canh thịt gà nấu với lá giang

Canh thịt gà nấu với lá giang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuonghaman

Canh thịt gà nấu với lá giang

Chiều đi học về mắc mưa, lạnh quá rồi tự nhiên nghĩ đến thèm canh gà nấu lá giang ăn vô nóng nóng, chua chua của lá giang, thơm của thịt gà. Nghĩ liền ra chợ mua lá giang liền. Và loay hoay mãi cũng có 1 nồi canh thơm ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người ăn

Thời gian nấu :

45 phút
300 gram

thịt gà

1 bó

lá giang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế thịt gà: rửa sạch thịt gà qua nước muối, phân thành từng miếng nhỏ dễ ăn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nhặt lá giang, rửa sạch qua nước muối, bóp nhẹ cho lá nát ra để vị chua của lá khi bỏ vào nấu sẽ nhiều hơn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt nồi lên, cho dầu ăn vào, tỏi băm nhuyễn cho vào nồi phi thơm, sau đó cho thịt gà vào xào đều, cho thêm muối, bột nêm, đường vào xào lên cho thịt gà tái lại. Cho khoảng 800ml nước vào, đậy nắp lại nấu trong khoảng 15 phút cho gà chín. Lưu ý là trong khi nấu nhớ hớt bọt cho nước trong hơn.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau 15 phút gà cũng chín, cho lá giang vào, nêm nếm lại cho vừa ăn với khẩu vị. Nấu thêm 5 phút nữa là món ăn hoàn thành. Có thể bỏ thêm ớt hay tiêu để tăng gia vị cho món canh.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne