Trang chủ Món ăn Cá thu nhật kho cà

Cá thu nhật kho cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Phuc

Cá thu nhật kho cà

Bữa trưa

Nguyên liệu

2 muỗng cà phê

tỏi băm

1 muỗng cà phê

hành tím băm

1 trái

cà chua

5 trái

ớt xanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá thu rửa sạch, để ráo, sau đó cắt khúc vừa ăn

* Bước 2

Cho tỏi băm, hành băm và gia vị nêm nếm cho vừa ăn ướp với cá khoảng 30 phút

* Bước 3

Ướp cá được 30 phút thì bắc lên bếp mở lửa nhỏ kho cá. Cho thêm một chút nước nóng nếu thấy cạn nước

* Bước 4

Xắt cà chua thành miếng nhỏ bỏ vào nồi cá kho cùng với ớt xanh

* Bước 5

Kho đến khi nước hơi keo lại là được

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne