Trang chủ Món ăn Đậu xào trứng muối

Đậu xào trứng muối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Phuc

Đậu xào trứng muối

Hôm nay không biết phải ăn gì, nên vô "Kitchen rock" app mới toanh của chị Linh Trang ngó coi có món nào lạ miệng mà dễ làm hok. Sẵn nhà có mấy quả trứng muối nên làm luôn món này.

Nguyên liệu

2 miếng

đậu nhỏ

3 củ

hành khô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lòng đỏ trứng đem hấp(Mình bỏ vào cái chén rồi hấp cách thủy). Đậu hủ xắt miếng vuông. Cho bột chiên giòn vào trong chén

* Bước 2

Lòng đỏ sau khi chín thì nghiền nhuyễn rồi cho 1/2 muỗng cafe bột ngọt, 1 nhúm đường trộn đều.

* Bước 3

Làm nóng chảo rồi đổ dầu vào, cho dầu nhiều nhiều một chút

* Bước 4

Dầu sôi, lấy đũa gắp đậu lăn sơ qua bột rồi cho vào chảo chiên với lửa lớn. Chiên đậu hủ cho vàng đều các mặt rồi vớt ra cho ráo dầu

* Bước 5

Đổ dầu chiên đậu ra(do mình thấy bột thừa trong khi chiên làm đen dầu quá nên mình đổ bỏ luôn). Rửa sơ chảo rồi bắc lại lên bếp cho một muỗng dầu ăn

* Bước 6

Băm nhỏ hành tím, cho hành tím vào phi thơm rồi cho trứng muối vào xào

* Bước 7

Khi thấy trứng sôi lên nổi bọt và bông lên thì cho đậu vào xào nhanh rồi tắt bếp.

* Bước 8

Trút đậu ra dĩa thôi.....

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne