Trang chủ Món ăn Xôi hạt trám - hương vị núi rừng!

Xôi hạt trám - hương vị núi rừng!

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kẹo Ngọt

Xôi hạt trám - hương vị núi rừng!

Trám - loại quả rừng quen thuộc của người dân Trung du miền núi phía Bắc.

Nguyên liệu

chút

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt trám đập lấy nhân trắng bên trong (3kg trám thu được 200 - 250g nhân trám)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gạo nếp vo tráng qua nước rồi ngâm với chút nước khoảng 6 - 10 tiếng (nếu là nếp hoa vàng ngâm từ 3 - 5 tiếng). Muốn nếp dẻo thơm thì cần ngâm nếp đủ thời gian. Khi đồ chín xôi để ngoài vẫn dẻo thơm không bị khô. Thường mình sẽ ngâm gạo trước khi đi ngủ sáng hôm sau là có thể đồ xôi.

* Bước 3

Gạo đã ngâm xóc rửa lại nước cho sạch nước ngâm gạo. Để gạo ráo nước cho nhân trám vào xóc đều rồi cho vào chõ đồ chín. Xôi ăn nóng cùng muối vừng lạc.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne