Salad tào lao

Giới thiệu

Đầu bếp :

Giun Con

Salad tào lao

Nói tào lao vậy thôi nha, chứ salad này mình ăn mỗi tối, dành cho những bạn sợ mập

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

15 phút
1 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch cắt hạt lựu, ướp gia vị
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu rửa sạch cắt hạt lựu
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau rửa và lặt thành miếng vừa ăn. Cà chua rửa sạch cắt múi cau.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thịt xào chín sau đó bỏ đậu xào chung.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bỏ hổn hợp đã xào vào rau đã làm, cho thêm một lát chanh.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne