Ăn đêm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thường Xuân

Ăn đêm

Tối đói bụng mò tủ lạnh có gì là lôi ra mần. 😂

Nguyên liệu

100 g

Giò

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bánh mì nướng lại cho giòn. Ăn không hết bọc kỹ bỏ ngăn đá. Lúc cần ăn thái lát, vẩy chút nước, nướng lại 3-5’ là ngon.

* Bước 2

Nem chua bóc vỏ, thái lát.

* Bước 3

Rau cắt khúc vừa ăn, đổ số mè rang lên trên. Giò rắc trên cùng. Không có giò thì trứng gà hay cút luộc hoặc thâm chí thịt luộc thừa bữa tối cắt nhỏ bỏ vào cũng ok.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne