Trang chủ Món ăn Ếch kho sả ớt

Ếch kho sả ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lâm Phương Châm

Ếch kho sả ớt

Lại là cha nó đi cấm câu, được mấy con ếch đồng hết sức là bự luôn. Lấy đùi to nhất cho con em nấu canh rau mồng tơi. Ếch kho sả ớt là ăn tốn cơm lắm luôn á nha😆😆

Nguyên liệu

2 (3 tép)

sả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm sạch ếch, chặt khúc vừa ăn. Sả, ớt bằm nhuyễn.

* Bước 2

Phi tỏi vàng thơm thì cho sả ớt bằm vào. Cho ếch vào xào sơ qua.

* Bước 3

Nước màu mình bắp 1 chảo khác cho 2 muỗng cf đường tí nước lạnh khuấy đều đến khi đường tan và chuyển sang màu vàng. Cho 3 muỗng canh nước vào cho tan nước đường đi.

* Bước 4

Bỏ nước màu vào chảo ếch, cho tí nước mấm, tí bột ngọt, tí đường, cho chút nước vào rồi nêm nếm. Để lửa nhỏ thôi cho nước cạn bớt rồi tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne