Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mầm súp lơ luộc & Sốt dầu hào
Giới thiệu
Đầu bếp :
Diepngoc NguyenMầm súp lơ luộc & Sốt dầu hào
Hôm nay đi chợ thấy bán rau mầm súp lơ tươi ngon và cũng lạ mắt nên mình mua về làm món rau luộc. Sốt dầu hào mình làm đơn giản mà ngon miệng lắm. Thêm cái trứng luộc, múc muỗng cơm rau, cắn xíu ớt the the. Ngon không gì bằng!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
15 phút
200 gr
rau mầm súp lơ
1 M
tỏi băm
1 M
dầu hào
1 M
nước tương
1/2 m
đường nâu
2 M
dầu thực vật
1 cái
trứng luộc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau bào vỏ phần gốc, ngâm rau với nước muối loãng 5p sau đó rửa sạch.
Đun sôi nước với 1/2m muối+ 1m đường. Nước sôi cho rau vào luộc chín. Vớt rau ra đĩa.
Cho tỏi băm vào chảo cùng dầu thực vật, phi thơm vàng. Múc 1/2 tỏi phi và dầu ra chén nhỏ.
Cho dầu hào, nước tương, đường nâu vào chảo tỏi phi, đun sôi, tắt lửa.
* Bước 2
Trứng luộc dùng chỉ cắt đôi đặt cạnh rau luộc, rưới hỗn hợp sốt dầu hào, thêm tỏi phi lên là hoàn tất.
Dùng với cơm nóng!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
![Cơm chiên cà ri gà🍛 [EATCLEAN]]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1Bva2Oi0ItsFQBueAcTvSp1Dr6o0gRf2J "Cơm chiên cà ri gà🍛 [EATCLEAN]")
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne