Trang chủ Món ăn Cá điêu hồng sốt CAM

Cá điêu hồng sốt CAM

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang Thu Duong

Cá điêu hồng sốt CAM

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người lớn

Thời gian nấu :

1 tiếng
2 muỗng

đường

3 muỗng

nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa cá sạch, ướp với 1 thìa hạt nêm, để ráo nước.

* Bước 2

Sau khi ráo nước, áo một lớp bột năng/bắp chiên sẽ giòn hơn.

* Bước 3

Chiên cá ở lửa nhỏ, trở đều 2 mặt.

* Bước 4

Làm sốt : 1. Vắt 1,5 quả cam tuỳ cam nhiều nước hay ít nước, nếu nhiều nước thì không cho thêm nước, nếu cam ít nước thì cho thêm 100ml nước lọc, 2 thìa đường, quậy lên cho tan đường, cho thêm 3 thìa nước mắm, 1 tí sốt cà chua, 1 tí tương ớt, nêm nếm vừa ăn. 2. Phi thơm hành tỏi, cho sốt vào đảo đều, sôi thì cho tí bột năng/bắp vào cho sốt hơi sền sền.

* Bước 5

Bỏ cá ra đĩa, trang trí rau như hình, rồi đổ sốt lên và dùng nóng.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne