Ếch xào lăn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Dy

Ếch xào lăn

Nguyên liệu

300 g

ếch

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế ếch để ráo nươc chặt thành miếng vừa ăn.Sau đó ướp ếch với 1 1 muỗng cafe hành tỏi băm ớt băm + đường + nươc mắm + hạt nêm + bột nghệ + tiêu (để 15p)

* Bước 2

Bắt chảo lên đảo sơ với tỏi cho thơm sau đó bỏ ếch vào đảo cho săn lại sau đó thêm chút nước để lửa vưa cho thịt chín

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne