Trang chủ Món ăn Trứng kiến tráng trứng

Trứng kiến tráng trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anh Phương

Trứng kiến tráng trứng

Từ bát trứng kiến của nàng Emily Luu mà e lên cho ce vài món đơn giản nè

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

25p - 30p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tìm mua & sơ chế NL

* Bước 2

Đánh trứng gà bông lên rồi cho vô tủ mát để tầm 15p - 20p cho lạnh

* Bước 3

Lấy ra cho trứng kiến đã làm sạch để ráo cùng gia vị hành, mùi, tiêu, hạt nêm vào

* Bước 4

Chuẩn bị chảo chống dính rồi đổ hỗn hợp B3 vào, lắc nhẹ chảo tráng thật mỏng, ce nào khéo thì cuộn lại (có thể mix thêm ớt chuông băm nhỏ, ngô ngọt bào...)

* Bước 5

Ra đĩa & trang trí cho đẹp thôi là tới bước CHÉN thành phẩm 🤣🤣🤣

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne