Trang chủ Món ăn Cá nướng muối

Cá nướng muối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương T Linh

Cá nướng muối

Cả nhà em rất muốn sống lâu để còn hưởng thụ nên là bắt chước người Nhật tích cực an cá. Ai muốn sống lâu giống em không ạ:))) vậy thì cùng nhau ăn cá thôi. Hôm nay em mách mọi người làm món cá nướng muối ăn nhậu nhé. Công thức này áp dụng được cho nhiều loại cá, ai có điều kiện ăn cá song, còn không thì cứ trắm phổ biến mà chén thui ạ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

40 phút
1 bó

thì là

1 thìa

tiêu hạt

1 thìa

ớt băm

2 thìa

gừng băm

2 thìa

sả băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá mổ moi hết ruột, rửa sạch với dấm hoặc đun nước gừng tươi tráng qua cho hết mùi, không cần đánh vẩy cũng được, hoặc thích thì bỏ vẩy, cắt bỏ đầu và đuôi, ăn khúc thân cho nhiều thịt 🐟. Nếu để đẹp mắt và vừa lò nướng thì mọi người cứ để nguyên con nhé.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trộn hỗn hợp sả, gừng, ớt băm cùng tiêu, hành lá, cho thêm 1/4 thìa hạt nêm ( không cần hạt nêm cũng được). Dùng tay thoa hỗn hợp vào trong bụng cá và ra ngoài cá ( nhồi bên trong nhiều hơn, tránh cháy đen gây vị khét đắng ở ngoài da cá). Ướp 5p.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lấy khay, lót giấy bạc, dàn đều muối hột ra, tạo thành một lớp hơi dày. Lấy 2 thìa dầu ăn xoa đều lên khắp thân cá, vỗ nhẹ, rồi đặt cá lên trên lớp muối. Bỏ thêm thì là xung quanh.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nướng lò ở nhiệt độ 150 độ , cứ 5-10p mở ra phết dầu ăn và sưeet chilli sauce lên. Không lật mặt. Nướng khoảng 25-30p là được
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Mục đích của việc không đánh vẩy cá là để khi chín, cá bên trong không khô, mà vẫn mềm, ngọt, thơm đấy ạ. Còn bỏ vẩy đi thì da cá sẽ giòn rụm. Ai thích thế nào thì làm. Lúc ăn chỉ cần bóc một phát là đi cả mảng vảy luôn:). Vì có muối lót dưới nên cá ăn sẽ có vị đậm đà, chấm thêm chút nước mắm tỏi ớt băm là chuẩn rồi, thêm chút rươu nhâm nhi nữa thì tốt:)
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Enjoy! Mùi thơm của sả, thì là lúc nướng cứ gọi là ngào ngạt ạ. Chẹp chẹp...
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne