Oatmeal

Giới thiệu

Đầu bếp :

Moon

Oatmeal

Oatmeal cho bữa sáng giàu dinh dưỡng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho oatmeal đã ngâm nước để ráo vào nồi nấu chung với sữa tươi đến khi sôi thì tắt bếp
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho đường và chuối vào chảo, để lửa vừa và trở mặt chuối đều tay để chuối thấm đường, khi chuối chuyển màu vàng, cho tí mật ong vào, đảo đều rồi tắt bếp
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho oatmeal và chuối vào tô, sẽ ngon hơn nếu bạn ăn kèm với fruit salad
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne