Salad ngon ngon

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Thanh Mai

Salad ngon ngon

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế, dưa leo gọt vỏ chẻ đôi quả và cắt nhỏ, cà chua bi cắt đôi

* Bước 2

Thịt bò rửa sạch, ướp với 1 muỗng tỏ băm, tí hạt nêm và nửa muỗng nước mắm. Ướp khoảng 15' sau đó xào cho săn thịt lại

* Bước 3

Trứng và khoai lang đem đi luộc 15'

* Bước 4

Cuối cùng là xếp tất cả nguyên liệu vào tô, rưới sốt lên và chén thôi. Sốt mè rang em mua trong siêu thị ạ 😊 có thể biến tấu với ức gà thịt thăn heo, tôm mực. Đảm bảo ăn không ngán đâu ạ

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne