Trang chủ
Gia vị
Công thức
Súp đầu cá mua rau củ
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 người ăn
1/2 muỗng
muối
2 muỗng
hạt nêm Knor
1 muỗng canh
dầu
1 củ (150gram)
cà rốt
3 củ (150gram)
khoa tây bi
2 quả (100gram)
cà chua
150 gram
súp lơ
1 quả
cam vắt
1 muỗng
tỏi băm
50 gram
ngò + hành lá
1/2 quả
ớt chuông vàng
1/2 muỗng
tiêu nhỏ đủ dùng
1/2 củ
hành tây
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sơ chế! Rau củ quả cắt khúc nhỏ: cà rốt, khoai tây, riêng cà chua cắt khối nhỏ. Ớt thái mỏng, hành tây thái mỏng, súp lơ ngò cắt nhỏ, hành lá cắt khúc ngắn, súp lơ cắt đầu (hoặc mua siêu thị chế biến sẵn). Đầu cá rửa khử tanh bằng giấm và khử bằng ướp rượu, gừng
* Bước 2
Nấu b1: Tỏi và dầu vào phi, sau đó đổ nước vào. Tiếp theo cho rau củ quả lâu chín vào trước là cà rốt + khoai tây và cá cho vào + gia vị là hạt nêm vào. Đun trong 20 phút.
* Bước 3
Nấu B2: tiếp tục cho ớt chuông, súp lơ, cà chua, hành tây, và 1/2 phần (hành lá + ngò. Phần hành lá và ngò còn lại bỏ vào khi tắt bếp. Đun trong 15 phút
* Bước 4
Tắt bếp: phần hành lá + ngò còn lại vào. Cho 1 ít tiêu vào. Múc ra to lớn và dùng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne