Trang chủ
Gia vị
Công thức
Soup quả bơ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Lâm Tư TrúcSoup quả bơ
Đây là món làm rất đơn giản và lại rất tốt cho sức khoẻ. Đặc biệt là các mẹ đang làm ivf cần bổ sung thật nhiều bơ. Soup này ăn sẽ thay thế luôn bữa ăn luôn. Các bạn làm thử nha
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 ngườiThời gian nấu :
20phútbơ chín
nước
hành tây
hành tím
hạt nêm
cf muối
bột nghệ
sữa tươi
sữa nguyên kem đặc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Gọt vỏ trái bơ ra cắt miếng nhỏ.
Hành phi và hành tây băm nhuyễn
Ngò rí rửa sạch cắt nhỏ
* Bước 2
Bắt bếp lên phi hành tây cùng hành phi 1 lượt cho vàng đều. Sau đó cho bơ vào
* Bước 3
Trộn đều hỗn hợp lên. Và cho hết tất cả gia vị vào trộn chung. Thêm ngò rí sau đó
* Bước 4
Sau khi trộn đều thêm nước và sữa tươi sữa nguyên kem vào nồi. Dùng muỗng quậy cho đều
* Bước 5
Nấu tầm 10 phút thì tắt bếp và cho tất cả vào máy xay sinh tố cho soup mềm nhuyễn ra là được. Chúc các bạn thành công
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne