Trang chủ Món ăn Cá nhồng sốt mắm tỏi

Cá nhồng sốt mắm tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mèo Mặt Mụn

Cá nhồng sốt mắm tỏi

Nguyên liệu đơn giản, dễ làm mà lại nhanh. Rất hợp cho những ngày không biết nấu gì

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần

Thời gian nấu :

30 phút
3 thìa canh

mắm ngon

3 thìa canh

đường

4 tép

tỏi

1 chút

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá nhồng làm sạch, cắt khúc vừa ăn. Đem rán sơ cho cá săn lại.

* Bước 2

Phi thơm tỏi rồi cho mắm, đường và chút nước sôi vào đun đến khi hỗn hợp hơi keo lại thì cho cá vào đảo thêm khoảng 5 phút cho cá ngấm rồi tắt bếp. Nếu thích ăn cay có thể cho thêm ớt vào khi đun nước mắm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne