Trang chủ Món ăn Đậu hũ sốt cay | Đậu hũ Ma bà

Đậu hũ sốt cay | Đậu hũ Ma bà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Jessie Đặng

Đậu hũ sốt cay | Đậu hũ Ma bà

Dạo này chiều cứ mưa mưa nên chắc chắn sẽ yêu mấy món nóng nóng cay cay như này hơn một xíu nè~ Đi làm về làm liền 1 dĩa Đậu hũ Ma bà (Mafu Tofu) biến tấu lại cho hợp vị là số dzách <3

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1-2 phần ăn (Nhà mình ăn hao đồ ăn nhen)

Thời gian nấu :

10-15p
3-4 tép

hành lá

1 tsp

sa tế

2 củ

tỏi

2 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hủ đổ ra khỏi vỉ và rửa sạch, để ráo nước và cắt ô vuông vừa ăn.

* Bước 2

Thịt băm trộn với 1 củ hành tím và 1 củ tỏi đã băm nhuyễn. Sau đó đem ướp với bột nêm, đường, muối theo khẩu vị (mình ướp theo tỉ lệ 2:1:0.5) và để 20 phút cho ngấm.

* Bước 3

Sau khi thịt đã ngấm gia vị, mở bếp làm nóng chảo với một ít dầu ăn. Sau đó, phi phần hành tím và tỏi còn lại cho thơm.

* Bước 4

Xào thịt chín và thêm gia vị, tương ớt, bột ớt và sa tế vào. Thêm vào 1 chén nhỏ nước và nấu sôi.

* Bước 5

Sau khi nước sôi thì cho đậu hũ non vào và đậy nắp lại khoảng 15 phút với lửa nhỏ. Lưu ý: bước này không nên đảo, khuấy vì sẽ làm nát đậu hũ. Đậu hũ nóng lên sẽ tự săn lại nè.

* Bước 6

Sau 15 phút thì mình tắt bếp, thêm hành lá và tiêu vào là xong. Ngày mưa nhất định ăn ngon ấm nóng nhaaaa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne