Trang chủ rau củ kho chay Rau Củ Luộc Chấm Nấm Đông Cô Kho Chay

Rau Củ Luộc Chấm Nấm Đông Cô Kho Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Lê Hồng Hạnh

Rau Củ Luộc Chấm Nấm Đông Cô Kho Chay

Mùa mưa rồi ăn đơn giản vầy mà ngon ạ.

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm đông cô ngâm nở cắt nhỏ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Boa rô cắt nhỏ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi thơm boa rô, cho nấm đông cô vào xào.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho nước mắm chay, đường và tiêu vào cho vừa khẩu vị. Vì đây là món chấm nên sẽ có vị hơi mặn tí.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đậu bắp + đậu cô ve + bầu luộc chín.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Khi ăn múc chén nhỏ nấm đông cô kho kèm rau ăn cùng cơm trắng.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne