Trang chủ bánh gối 🌱 Bánh Xếp Mandu Chay Nhân Nấm Đậu Hủ Chiên Nước

🌱 Bánh Xếp Mandu Chay Nhân Nấm Đậu Hủ Chiên Nước

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

🌱 Bánh Xếp Mandu Chay Nhân Nấm Đậu Hủ Chiên Nước

Mandu Hàn Quốc cũng có nhiều cách xếp bánh, hôm nay mình thử xếp tròn để phân biệt nhân chay với các loại nhân khác, lẽ ra xếp cách này để đem hấp nhưng làm biếng bày mấy cái xửng quá nên chiên chảo luôn, vững ngonnnn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

Làm vỏ bánh 1 tiếng, nhân 30 phút, chiên 15 phút
1/2 mcf

muối

1 mcf

dầu mè

1/2 cup

nấm mèo

1 bìa

đậu hủ

2 cây

hành lá

150 gr

nấm mỡ

1 tép

tỏi

1 khúc

gừng nhỏ

1/3 mcf

bột ngọt

1/3 mcf

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nhồi bột, ủ 30 phút rồi đem cán mỏng cắt thành từng lá tròn 9 cm
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu hủ dùng khăn sạch gói lại bóp nhuyễn và vắt bớt nước
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cải thảo, hành tây, nấm mèo đã ngâm nở, cà rốt cho vào cối xay khô xay nhỏ, trộn với 1/3 mcf muối để 15 phút rồi vắt ráo nước sau đó để chung vào âu đậu hủ
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

🥢 Nấm cắt lát rồi cắt nhỏ lại 🥢 Tỏi gừng cắt nhuyễn đem phi thơm
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho nấm vào chảo xào chín, nêm chút xíu muối cho đậm đà rồi xào lửa lớn
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho nấm đã xào vào âu rau củ cùng các gia vị, hành lá cắt nhỏ, trộn đều là xong phần nhân
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Gói bánh, xếp theo kiểu tròn, vuông, tam giác hay chiếc lá tuỳ ý bạn
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Láng chảo với 3 mc dầu ăn, cho từng chiếc bánh vào xếp không đụng nhau chiên vàng mặt dưới sau đó chế nước sôi vào đến 1/4 chiều cao bánh, đậy nắp nấu 10 phút là mandu chín.
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

* Bước 9

Dùng với nước tương pha dấm và mè rang, mandu chiên chảo giòn mặt đáy mặt trên chín tới mềm dai không bở, nhân nấm thơm mùi gừng và hương mè rất đặc sắc.
Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne