Canh rong biển chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liêu Trai

Canh rong biển chay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tàu hủ non cắt cục vuông.

* Bước 2

Tàu hủ chiên, cách loại nấm xắt chỉ.

* Bước 3

Nấu nước dùng sôi (800ml), bỏ các loại nấm vào. Nêm vừa ăn.

* Bước 4

Rong biển ngâm cho sạch cắt nhỏ để vào cùng với tàu hủ non.

* Bước 5

Nêm lại cho vừa ăn. Tắt bếp sau khi canh vừa sôi lên (để lâu rong sẽ bị nát).

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne