Trang chủ SÚP CHO BÉ Vào bếp cùng con: Súp hoành thánh sườn non

Vào bếp cùng con: Súp hoành thánh sườn non

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Vào bếp cùng con: Súp hoành thánh sườn non

Lâu quá không ăn hoành thánh nên mới nghĩ ra làm món này. Ngon xỉu, phù hợp mọi khí hậu, và rất thú vị với các con. #bepvang #vaobepcungcon

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

60 phút
1.5 L

nước

1/2 củ

hành tây

1/2 muỗng cà phê

muối

1.5 muỗng canh

dầu hào

1/4 củ

đậu

1.5 muỗng canh

đường nâu

1 quả

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho sườn, nước vào nồi, nấu ở lửa to. Trong khi đó thì bóc vỏ hành tây, cắt làm tư rồi cho vào luôn cùng với muối và dầu hào.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khi có bọt nổi lên thế này thì hớt bỏ đi để nước trong cho đẹp.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bóc vỏ một củ hành tây khác, thái lát nửa củ hành tây, rồi thái nhỏ.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bóc vỏ củ đậu, thái thanh 1/4 củ đậu, rồi thái nhỏ hạt lựu.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho mọi thứ thành phần của nhân hoành thánh vào và trộn đều.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Ra vườn hái ít hành lá nhà trồng từ củ hành tím khô, rửa sạch, thái nhỏ.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cho vào trộn chung với nhân hoành thánh. Rồi múc từng muỗng nhân cho vào từng miếng hoành thánh và bọc lại. Đập quả trứng gà ra chén nhỏ, quậy nhuyễn, lấy một ít trét lên lá hoành thánh chỗ mép dính để kết dính các mép hoành thánh với nhau cho kín.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Trong khi các bạn nhỏ làm hoành thánh thì mình rửa rau cải ngồng. Chỉ bỏ đi phần cuống bị xơ quá thôi, còn lại hoa lá cành giữ lại hết nhé. Rửa sạch qua 3 lần nước, vẩy ráo, để đó.
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

* Bước 9

Khi sườn đã mềm (sau khoảng 1 tiếng) thì thả hoành thánh vào, chừng 15 phút sau là chín. Khi nào ăn thì nhúng cải ngồng vào nồi hoành thánh đang sôi chừng 5 phút rồi vớt ra. Múc hoành thánh và sườn ra tô ăn cùng rau cải ngồng nhé!
Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne