Rau câu dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Hoa

Rau câu dừa

Món này dễ làm,để giải nhiệt rất mát cho những ngày nắng nóng và các em bé cũng rất thích ăn,có thể cắt miếng nhỏ cho chung vào ly trà sữa uống rất ngon! Chúc các bạn thành công !!☆☆

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cơm dừa rửa sạch,để ráo nước,cắt hạt lựu,sau đó ướp với 2 muỗng đường trắng.

* Bước 2

Cắt bịch rau câu con cá dẻo sau đó trộn đều với 150mg đường trắng.

* Bước 3

Nước dừa đun sôi sau đó cho 200mg đường phèn vào khuấy đều cho tan hết.

* Bước 4

Mở nhỏ lửa,đổ từ từ hỗn hợp bột rau câu với đường trắng vào rồi khuấy đều tay,trong vòng 5phut,rau câu nấu chuyển màu trong là được,nếu bạn nào thích ăn ngọt thì nêm thêm đường trắng tùy thích nhe.

* Bước 5

Sau đó cho cơm dừa vào khuấy đều sôi khoảng 1 phút là xong.

* Bước 6

Cuối cùng đổ rau câu dừa vào khuôn đã chuẩn bị,để bên ngoài cho rau câu nguội và cứng thì cho vào tủ lạnh ngăn mát,sau 2h là có thể lấy ra cho cả nhà ăn được rồi!@$@!

* Bước 7

Nếu bạn nào muốn có thêm trái cây vào rau câu thì cắt sẵn trái cây hạt lựu bỏ vào khuôn rồi đổ rau câu dừa vào sau nhé! Món này dễ làm,để giải nhiệt rất mát cho những ngày nắng nóng và các em bé cũng rất thích ăn,có thể cắt miếng nhỏ cho chung vào ly trà sữa uống rất ngon! Chúc các bạn thành công !!☆☆

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne