Trang chủ Công Thức Bong bóng cá xào rau củ Cách Làm Bong Bóng Cá Xào Rau Củ thơm ngon dễ làm ngay tại nhà

Bong Bóng Cá Xào Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Elisehanh nguyen

Cách Làm Bong Bóng Cá Xào Rau Củ thơm ngon dễ làm ngay tại nhà

Bạn đã bao giờ thưởng thức món bong bóng cá xào rau củ chưa, hãy cùng vào bếp chuẩn bị món ăn này giúp cho chồng bạn có món nhậu tuyệt vời nhé. Bong bóng cá giòn giòn, dai dai lại thêm vị thơm ngọt của rau củ sẽ mang đến một bữa cơm hoàn toàn mới cho gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Bóng cá

1 Trái

Thơm

1 Trái

Cà chua

1 Củ

Cà rốt

1 Củ

Hành tây

1 Củ

Gừng

100 Gr

Bắp non

1 Muỗng canh

Hạt nêm

1 Muỗng canh

Nước mắm

3 Muỗng canh

Dầu ăn

3 Muỗng cà phê

Tỏi

100 Gr

Cần tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bóng cá ngâm nước cho mềm, vớt ra để ráo. Thơm, cà chua, rau cần tây cắt khúc vừa ăn.
Bóng cá ngâm nước cho mềm, vớt ra để ráo. Thơm, cà chua, rau cần tây cắt khúc vừa ăn. Bóng cá ngâm nước cho mềm, vớt ra để ráo. Thơm, cà chua, rau cần tây cắt khúc vừa ăn. Bóng cá ngâm nước cho mềm, vớt ra để ráo. Thơm, cà chua, rau cần tây cắt khúc vừa ăn. Bóng cá ngâm nước cho mềm, vớt ra để ráo. Thơm, cà chua, rau cần tây cắt khúc vừa ăn.

* Bước 2

Cà rốt, hành tây, gừng cắt sợi. Nấm hương cắt làm đôi, đậu Hà Lan tước bỏ xơ. Bắp non cắt nhỏ.
Cà rốt, hành tây, gừng cắt sợi. Nấm hương cắt làm đôi, đậu Hà Lan tước bỏ xơ. Bắp non cắt nhỏ. Cà rốt, hành tây, gừng cắt sợi. Nấm hương cắt làm đôi, đậu Hà Lan tước bỏ xơ. Bắp non cắt nhỏ. Cà rốt, hành tây, gừng cắt sợi. Nấm hương cắt làm đôi, đậu Hà Lan tước bỏ xơ. Bắp non cắt nhỏ. Cà rốt, hành tây, gừng cắt sợi. Nấm hương cắt làm đôi, đậu Hà Lan tước bỏ xơ. Bắp non cắt nhỏ. Cà rốt, hành tây, gừng cắt sợi. Nấm hương cắt làm đôi, đậu Hà Lan tước bỏ xơ. Bắp non cắt nhỏ. Cà rốt, hành tây, gừng cắt sợi. Nấm hương cắt làm đôi, đậu Hà Lan tước bỏ xơ. Bắp non cắt nhỏ.

* Bước 3

Phi thơm tỏi băm với dầu ăn, sau đó cho bóng cá, cà rốt, hành tây, gừng, nấm hương, đậu Hà Lan, bắp non, thơm, cà chua vào xào chín.
Phi thơm tỏi băm với dầu ăn, sau đó cho bóng cá, cà rốt, hành tây, gừng, nấm hương, đậu Hà Lan, bắp non, thơm, cà chua vào xào chín. Phi thơm tỏi băm với dầu ăn, sau đó cho bóng cá, cà rốt, hành tây, gừng, nấm hương, đậu Hà Lan, bắp non, thơm, cà chua vào xào chín.

* Bước 4

Cho rau cần tây vào xào chung, đảo đều. Nêm nước mắm, hạt nêm sao cho vừa ăn rồi múc ra đĩa. Nhanh tay thưởng thức thôi nào!
Cho rau cần tây vào xào chung, đảo đều. Nêm nước mắm, hạt nêm sao cho vừa ăn rồi múc ra đĩa. Nhanh tay thưởng thức thôi nào! Cho rau cần tây vào xào chung, đảo đều. Nêm nước mắm, hạt nêm sao cho vừa ăn rồi múc ra đĩa. Nhanh tay thưởng thức thôi nào!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne