Cà Rốt Xào Trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Châu Lan

Cách Làm Cà Rốt Xào Trứng

Thử sức với cà rốt xào trứng. Bạn đã bao giờ thử xào cà rốt với trứng chưa? Đảm bảo rất lạ miệng mà lại còn tốt cho đôi mắt cả gia đình nhà mình nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Củ

Cà rốt

2 Quả

Trứng gà

2 Nhánh

Hành lá

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

4 Muỗng canh

Dầu ăn

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành lá cắt nhỏ. Đập trứng ra bát, đánh đều, thêm hành lá, tiêu, hạt nêm và bột ngọt vào, khuấy đều lại.
Hành lá cắt nhỏ. Đập trứng ra bát, đánh đều, thêm hành lá, tiêu, hạt nêm và bột ngọt vào, khuấy đều lại. Hành lá cắt nhỏ. Đập trứng ra bát, đánh đều, thêm hành lá, tiêu, hạt nêm và bột ngọt vào, khuấy đều lại.

* Bước 2

Cà rốt rửa sạch, cắt khúc dài khoảng 5cm rồi cắt thành sợi.
Cà rốt rửa sạch, cắt khúc dài khoảng 5cm rồi cắt thành sợi.

* Bước 3

Cho 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, đổ cà rốt vào xào để lửa vừa đảo nhẹ nhàng khoảng 3 – 4 phút cho cà rốt chín. Đổ ra bát.
Cho 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, đổ cà rốt vào xào để lửa vừa đảo nhẹ nhàng khoảng 3 – 4 phút cho cà rốt chín. Đổ ra bát.

* Bước 4

Sau khi đã cho cà rốt ra bát riêng. Cho hết phần dầu ăn còn lại vào chảo đun nóng, đổ trứng vào tráng rồi dùng đũa đảo cho thành từng miếng. Cho chỗ cà rốt trở lại chảo trứng, đảo đều cho thấm gia vị, tắt bếp. Bày ra đĩa ăn với cơm.
Sau khi đã cho cà rốt ra bát riêng. Cho hết phần dầu ăn còn lại vào chảo đun nóng, đổ trứng vào tráng rồi dùng đũa đảo cho thành từng miếng. Cho chỗ cà rốt trở lại chảo trứng, đảo đều cho thấm gia vị, tắt bếp. Bày ra đĩa ăn với cơm. Sau khi đã cho cà rốt ra bát riêng. Cho hết phần dầu ăn còn lại vào chảo đun nóng, đổ trứng vào tráng rồi dùng đũa đảo cho thành từng miếng. Cho chỗ cà rốt trở lại chảo trứng, đảo đều cho thấm gia vị, tắt bếp. Bày ra đĩa ăn với cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne