Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Tôm Đậu Hũ Nấu Lá Hẹ Cực Thơm Ngon

Canh Tôm Đậu Hũ Nấu Lá Hẹ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bé Bắp

Cách Làm Canh Tôm Đậu Hũ Nấu Lá Hẹ Cực Thơm Ngon

Vị chua chua, ngòn ngọt và thanh mát của món canh tôm đậu hũ nấu lá hẹ khiến ai thưởng thức cũng thích. Không những ngon mà màu sắc còn rất đẹp mắt, lôi cuốn. Áp dụng ngay cho bữa cơm gia đình tối nay nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Hẹ

150 Gr

Tôm tươi

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

1 Củ

Hành tím

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm lột vỏ, xẻ lưng lấy bỏ chỉ đen ra, rửa sạch, để ráo. Hẹ rửa sạch, cắt khúc.
Tôm lột vỏ, xẻ lưng lấy bỏ chỉ đen ra, rửa sạch, để ráo. Hẹ rửa sạch, cắt khúc. Tôm lột vỏ, xẻ lưng lấy bỏ chỉ đen ra, rửa sạch, để ráo. Hẹ rửa sạch, cắt khúc.

* Bước 2

Phi thơm hành tím cắt nhỏ với 2 muỗng canh dầu ăn. Cho tôm tươi vào, xào săn lại.
Phi thơm hành tím cắt nhỏ với 2 muỗng canh dầu ăn. Cho tôm tươi vào, xào săn lại.

* Bước 3

Đổ lượng nước thích hợp vào, nấu sôi. Khi nước sôi, cho đậu hũ trắng vào, nấu sôi lại. Dùng muỗng vớt bỏ bọt. Nêm gia vị 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường trắng, 1 muỗng cà phê nước mắm, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn.
Đổ lượng nước thích hợp vào, nấu sôi. Khi nước sôi, cho đậu hũ trắng vào, nấu sôi lại. Dùng muỗng vớt bỏ bọt. Nêm gia vị 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường trắng, 1 muỗng cà phê nước mắm, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn. Đổ lượng nước thích hợp vào, nấu sôi. Khi nước sôi, cho đậu hũ trắng vào, nấu sôi lại. Dùng muỗng vớt bỏ bọt. Nêm gia vị 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường trắng, 1 muỗng cà phê nước mắm, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn.

* Bước 4

Tắt bếp, cho hẹ vào. Múc canh ra tô và dùng với cơm. Chúc bạn thành công với món ăn này.
Tắt bếp, cho hẹ vào. Múc canh ra tô và dùng với cơm. Chúc bạn thành công với món ăn này. Tắt bếp, cho hẹ vào. Múc canh ra tô và dùng với cơm. Chúc bạn thành công với món ăn này.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne