Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Sấu Nấu Thịt Lạ Miệng Cho Bữa Ăn Nhà

Canh Sấu Nấu Thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linh Nhi

Cách Làm Canh Sấu Nấu Thịt Lạ Miệng Cho Bữa Ăn Nhà

Chỉ cần có một chén canh sấu nấu thịt và một đĩa đậu phộng rang là đã đủ cho một bữa cơm ngon miệng mà vẫn chất lượng ngày hè này rồi phải không ạ?

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
5 Trái

Quả sấu

1 Trái

Cà chua

1 Muỗng cà phê

Hành tím băm

100 Gr

Rau nhút

5 Gr

Ngò rí

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Nước mắm

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau mùi nhặt rồi rửa sạch, thái nhỏ. Cà chua rửa sạch, thái múi cau mỏng. Thịt nạc thăn thái mỏng, ướp 1/2 muỗng cà phê tiêu, 2 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 hạt cà phê hạt nêm.
Rau mùi nhặt rồi rửa sạch, thái nhỏ. Cà chua rửa sạch, thái múi cau mỏng. Thịt nạc thăn thái mỏng, ướp 1/2 muỗng cà phê tiêu, 2 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 hạt cà phê hạt nêm. Rau mùi nhặt rồi rửa sạch, thái nhỏ. Cà chua rửa sạch, thái múi cau mỏng. Thịt nạc thăn thái mỏng, ướp 1/2 muỗng cà phê tiêu, 2 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 hạt cà phê hạt nêm. Rau mùi nhặt rồi rửa sạch, thái nhỏ. Cà chua rửa sạch, thái múi cau mỏng. Thịt nạc thăn thái mỏng, ướp 1/2 muỗng cà phê tiêu, 2 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 hạt cà phê hạt nêm.

* Bước 2

Sấu rửa sạch, cạo vỏ, dùng đầu dao nhọn cắt thịt sấu thành vòng xung quanh hạt. Rau nhút nhặt lá và cuống non, rửa sạch. Cuống to thì thái nhỏ (nếu thích).
Sấu rửa sạch, cạo vỏ, dùng đầu dao nhọn cắt thịt sấu thành vòng xung quanh hạt. Rau nhút nhặt lá và cuống non, rửa sạch. Cuống to thì thái nhỏ (nếu thích). Sấu rửa sạch, cạo vỏ, dùng đầu dao nhọn cắt thịt sấu thành vòng xung quanh hạt. Rau nhút nhặt lá và cuống non, rửa sạch. Cuống to thì thái nhỏ (nếu thích).

* Bước 3

Đun nóng chút dầu ăn trong nồi, cho hành tím băm vào phi thơm. Hành thơm và ngả vàng thì cho cà chua vào xào.
Đun nóng chút dầu ăn trong nồi, cho hành tím băm vào phi thơm. Hành thơm và ngả vàng thì cho cà chua vào xào. Đun nóng chút dầu ăn trong nồi, cho hành tím băm vào phi thơm. Hành thơm và ngả vàng thì cho cà chua vào xào.

* Bước 4

Cà chua mềm thì cho thịt vào, đảo đều. Tiếp tục cho sấu vào đảo nhanh khoảng 1 phút. Đổ nước vào nồi, lượng nước chế cho vừa ăn, khoảng 1.5 chén nước là vừa ăn.
Cà chua mềm thì cho thịt vào, đảo đều. Tiếp tục cho sấu vào đảo nhanh khoảng 1 phút. Đổ nước vào nồi, lượng nước chế cho vừa ăn, khoảng 1.5 chén nước là vừa ăn. Cà chua mềm thì cho thịt vào, đảo đều. Tiếp tục cho sấu vào đảo nhanh khoảng 1 phút. Đổ nước vào nồi, lượng nước chế cho vừa ăn, khoảng 1.5 chén nước là vừa ăn.

* Bước 5

Đậy vung, đun sôi nước, khi nước sôi thì hớt bọt để nước được trong. Hạ nhỏ lửa đun thêm khoảng 3-5 phút nữa cho sấu mềm. Dùng môi vớt sấu lên, dầm nát để vị chua hòa quyện vào canh. Sau đó vặn bếp to, đun sôi tiếp rồi thả rau rút vào, rau chín thì cho tiếp rau mùi rồi tắt bếp. Múc canh sấu nấu thịt ra chén, ăn cùng cơm nóng.
Đậy vung, đun sôi nước, khi nước sôi thì hớt bọt để nước được trong. Hạ nhỏ lửa đun thêm khoảng 3-5 phút nữa cho sấu mềm. Dùng môi vớt sấu lên, dầm nát để vị chua hòa quyện vào canh. Sau đó vặn bếp to, đun sôi tiếp rồi thả rau rút vào, rau chín thì cho tiếp rau mùi rồi tắt bếp. Múc canh sấu nấu thịt ra chén, ăn cùng cơm nóng. Đậy vung, đun sôi nước, khi nước sôi thì hớt bọt để nước được trong. Hạ nhỏ lửa đun thêm khoảng 3-5 phút nữa cho sấu mềm. Dùng môi vớt sấu lên, dầm nát để vị chua hòa quyện vào canh. Sau đó vặn bếp to, đun sôi tiếp rồi thả rau rút vào, rau chín thì cho tiếp rau mùi rồi tắt bếp. Múc canh sấu nấu thịt ra chén, ăn cùng cơm nóng. Đậy vung, đun sôi nước, khi nước sôi thì hớt bọt để nước được trong. Hạ nhỏ lửa đun thêm khoảng 3-5 phút nữa cho sấu mềm. Dùng môi vớt sấu lên, dầm nát để vị chua hòa quyện vào canh. Sau đó vặn bếp to, đun sôi tiếp rồi thả rau rút vào, rau chín thì cho tiếp rau mùi rồi tắt bếp. Múc canh sấu nấu thịt ra chén, ăn cùng cơm nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne