Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Salad Cam Và Mồng Tơi Ăn Kiêng, Đơn Giản

Salad Cam Và Mồng Tơi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Lý

Cách Làm Salad Cam Và Mồng Tơi Ăn Kiêng, Đơn Giản

Món salad đơn giản được kết hợp từ những múi cam căng mọng nước và những lá mồng tơi xanh mướt, thêm chút cà chua và phô mai bào béo béo chua chua thật hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1 Trái

Cà chua

1/2 Trái

Cam

15 Gr

Phô mai

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mồng tơi lấy lá rửa sạch, cho vào tô. Cà chua thái nhỏ cho lên trên.
Mồng tơi lấy lá rửa sạch, cho vào tô. Cà chua thái nhỏ cho lên trên. Mồng tơi lấy lá rửa sạch, cho vào tô. Cà chua thái nhỏ cho lên trên.

* Bước 2

Cam tách thành từng múi và thái miếng nhỏ. Cho các miếng cam vào tô cùng với rau bina và cà chua
Cam tách thành từng múi và thái miếng nhỏ. Cho các miếng cam vào tô cùng với rau bina và cà chua Cam tách thành từng múi và thái miếng nhỏ. Cho các miếng cam vào tô cùng với rau bina và cà chua

* Bước 3

Rắc phô mai Parmesan bào lên trên và thưởng thức.
Rắc phô mai Parmesan bào lên trên và thưởng thức. Rắc phô mai Parmesan bào lên trên và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne