Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad Ớt Chuông Và Mồng Tơi
Giới thiệu
Đầu bếp :
Sơn LýCách Làm Salad Ớt Chuông Và Mồng Tơi Ăn Kiêng
Salad ớt chuông và mồng tơi với màu sắc tươi ngon thật hấp dẫm. Hương vị mới là, món ăn đầy màu sắc này sẽ là lựa chọn tốt nhất cho bữa cơm ngày hè của gia đình bạn
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
150 Gr
Rau mồng tơi
1 Trái
Ớt chuông
1 Trái
Dưa leo
1 Trái
Cà chua
10 Cọng
Hẹ
30 Gr
Phô mai
Dụng cụ chế biến
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Mồng tơi lấy lá rửa sạch, cho vào tô. Hẹ rửa sạch, cắt khúc ngắn.
* Bước 2
Ớt chuông cắt miếng vừa ăn rồi cho vào tô rau.
* Bước 3
Dưa leo cắt đôi theo chiều dọc rồi thái miếng nhỏ, mỏng. Cho dưa vảo cùng với tô rau. Cà chua cắt miếng mỏng và cho vào cùng với tô rau.
* Bước 4
Cho salad ra đĩa. Rắc phô mai Parmesan bào nhỏ và hẹ lên rồi thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne