Trang chủ Công Thức Chay Cách Làm Sữa Chua Mít Lê Mát Lạnh Xua Tan Nóng Hè

Sữa Chua Mít Lê

Giới thiệu

Đầu bếp :

Yên Vân

Cách Làm Sữa Chua Mít Lê Mát Lạnh Xua Tan Nóng Hè

Sữa chua mít là món ăn ưa thích của nhiều người vào mùa hè, đặc biệt là sữa chua mít. Cùng xem cách làm sữa chua mít ngon từ Cooky nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

25 Gr

Mít

5 Muỗng canh

Sữa chua

1/2 Hộp

Sữa đặc

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lê gọt vỏ, thái hạt lựu. Múi mít thái sợi.
Lê gọt vỏ, thái hạt lựu. Múi mít thái sợi. Lê gọt vỏ, thái hạt lựu. Múi mít thái sợi.

* Bước 2

Hạt lựu sau khi ngâm chắt bỏ hết nước rồi trộn với bột năng sao cho bột năng bao kín hạt lựu.
Hạt lựu sau khi ngâm chắt bỏ hết nước rồi trộn với bột năng sao cho bột năng bao kín hạt lựu.

* Bước 3

Cho hạt lựu vào rổ thưa mắt, lắc cho rơi hết bột thừa.
Cho hạt lựu vào rổ thưa mắt, lắc cho rơi hết bột thừa.

* Bước 4

Đun sôi nồi nước, cho hạt lựu vào luộc đến khi lớp bột bên ngoài trở nên trong và hạt lựu nổi lên thì vớt ra thả vào bát nước lạnh cho khỏi dính.
Đun sôi nồi nước, cho hạt lựu vào luộc đến khi lớp bột bên ngoài trở nên trong và hạt lựu nổi lên thì vớt ra thả vào bát nước lạnh cho khỏi dính.

* Bước 5

Đá bào nhỏ để phía dưới, cho hạt lựu, mít và sữa chua, sữa đặc vào bát. Có thể bổ sung thạch các màu, nước cốt dừa và hạt é vào nếu thích. Trộn đều và thưởng thức thôi nào!
Đá bào nhỏ để phía dưới, cho hạt lựu, mít và sữa chua, sữa đặc vào bát. Có thể bổ sung thạch các màu, nước cốt dừa và hạt é vào nếu thích. Trộn đều và thưởng thức thôi nào!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne