Trang chủ Công Thức Chay Cách làm nấm hương và nấm mỡ nướng

Nấm Hương Và Nấm Mỡ Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Băng Sương

Cách làm nấm hương và nấm mỡ nướng

Nấm hương và nấm mỡ nướng là món ăn không chỉ ngon miệng mà còn mang đến nhiều lợi ích thiết thực nhất cho sức khỏe. Thích hợp cho thực đơn những bệnh nhân tim mạch, người thiếu máu, cao huyết áp, trẻ suy dinh dưỡng hay nam giới yếu sinh lý, ...

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
4 Cái

Nấm mỡ

1 Muỗng cà phê

Ớt bột

4 Muỗng cà phê

Bột thì là

3 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng canh

Dầu olive

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên, trong một chén nhỏ trộn đều hỗn hợp gia vị ướp cho món nấm nướng gồm: 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê ớt bột, 3 muỗng cà phê tiêu, 4 muỗng cà phê bột thì là.
Đầu tiên, trong một chén nhỏ trộn đều hỗn hợp gia vị ướp cho món nấm nướng gồm: 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê ớt bột, 3 muỗng cà phê tiêu, 4 muỗng cà phê bột thì là. Đầu tiên, trong một chén nhỏ trộn đều hỗn hợp gia vị ướp cho món nấm nướng gồm: 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê ớt bột, 3 muỗng cà phê tiêu, 4 muỗng cà phê bột thì là.

* Bước 2

Nấm hương tươi và nấm mỡ làm sạch, rửa sạch. Sau đó, tỉa ngôi sao 6 cánh lên trên tai nấm hương nhé!
Nấm hương tươi và nấm mỡ làm sạch, rửa sạch. Sau đó, tỉa ngôi sao 6 cánh lên trên tai nấm hương nhé!

* Bước 3

Tiếp đến, xếp nấm hương và nấm mỡ ra khay nướng có lót sẵn giấy bạc. Nấm hương nằm sấp, nấm mỡ nằm ngửa ra. Phết dầu ô liu lên trên nấm. Sau đó rắc đều hỗn hợp gia vị ướp đã trộn lên trên nấm. Đem khay nấm nướng ở 180 độ C trong khoảng 15 phút.
Tiếp đến, xếp nấm hương và nấm mỡ ra khay nướng có lót sẵn giấy bạc. Nấm hương nằm sấp, nấm mỡ nằm ngửa ra. Phết dầu ô liu lên trên nấm. Sau đó rắc đều hỗn hợp gia vị ướp đã trộn lên trên nấm. Đem khay nấm nướng ở 180 độ C trong khoảng 15 phút. Tiếp đến, xếp nấm hương và nấm mỡ ra khay nướng có lót sẵn giấy bạc. Nấm hương nằm sấp, nấm mỡ nằm ngửa ra. Phết dầu ô liu lên trên nấm. Sau đó rắc đều hỗn hợp gia vị ướp đã trộn lên trên nấm. Đem khay nấm nướng ở 180 độ C trong khoảng 15 phút. Tiếp đến, xếp nấm hương và nấm mỡ ra khay nướng có lót sẵn giấy bạc. Nấm hương nằm sấp, nấm mỡ nằm ngửa ra. Phết dầu ô liu lên trên nấm. Sau đó rắc đều hỗn hợp gia vị ướp đã trộn lên trên nấm. Đem khay nấm nướng ở 180 độ C trong khoảng 15 phút. Tiếp đến, xếp nấm hương và nấm mỡ ra khay nướng có lót sẵn giấy bạc. Nấm hương nằm sấp, nấm mỡ nằm ngửa ra. Phết dầu ô liu lên trên nấm. Sau đó rắc đều hỗn hợp gia vị ướp đã trộn lên trên nấm. Đem khay nấm nướng ở 180 độ C trong khoảng 15 phút.

* Bước 4

Nấm hương và nấm mỡ nướng hứa hẹn sẽ là là món ăn kiêng ưng ý của chị em trong những ngày ăn chay cùng gia đình nhé! Đặc biệt nấm hương còn được ví như "thần dược" tăng cường sinh lý cho nam giới nữa đấy!
Nấm hương và nấm mỡ nướng hứa hẹn sẽ là là món ăn kiêng ưng ý của chị em trong những ngày ăn chay cùng gia đình nhé! Đặc biệt nấm hương còn được ví như "thần dược" tăng cường sinh lý cho nam giới nữa đấy! Nấm hương và nấm mỡ nướng hứa hẹn sẽ là là món ăn kiêng ưng ý của chị em trong những ngày ăn chay cùng gia đình nhé! Đặc biệt nấm hương còn được ví như "thần dược" tăng cường sinh lý cho nam giới nữa đấy! Nấm hương và nấm mỡ nướng hứa hẹn sẽ là là món ăn kiêng ưng ý của chị em trong những ngày ăn chay cùng gia đình nhé! Đặc biệt nấm hương còn được ví như "thần dược" tăng cường sinh lý cho nam giới nữa đấy! Nấm hương và nấm mỡ nướng hứa hẹn sẽ là là món ăn kiêng ưng ý của chị em trong những ngày ăn chay cùng gia đình nhé! Đặc biệt nấm hương còn được ví như "thần dược" tăng cường sinh lý cho nam giới nữa đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne