chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nấm hương và nấm mỡ nướng là món ăn không chỉ ngon miệng mà còn mang đến nhiều lợi ích thiết thực nhất cho sức khỏe. Thích hợp cho thực đơn những bệnh nhân tim mạch, người thiếu máu, cao huyết áp, trẻ suy dinh dưỡng hay nam giới yếu sinh lý, ...
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne