Trang chủ Công Thức Pasta - Spaghetti Cách Làm Spaghetti Bắp Đơn Giản Ngon Ngọt Cho Trẻ

Spaghetti Bắp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lam Tranh

Cách Làm Spaghetti Bắp Đơn Giản Ngon Ngọt Cho Trẻ

Dù không hề có thịt nhưng độ ngon vẫn được đảm bảo! Không hề tạo cảm giác ngấy ngán như Spaghetti thông thường. Lâu lâu "đổi gió" với món mới này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
250 Gr

Mì Ý

100 Gr

Bắp hột

100 Gr

Bí ngòi

50 Gr

Phô mai

1/2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1/2 Muỗng cà phê

Lá oregano xay

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu: bí ngòi cắt hạt lựu, bắp hột cho ra chén, phô mai ricotta nghiền nát.
Sơ chế nguyên liệu: bí ngòi cắt hạt lựu, bắp hột cho ra chén, phô mai ricotta nghiền nát.

* Bước 2

Phi thơm tỏi băm với dầu ăn rồi cho các nguyên liệu đã sơ chế ở trên gồm: bí ngòi, bắp hột và phô mai vào xào trong khoảng 3 phút.
Phi thơm tỏi băm với dầu ăn rồi cho các nguyên liệu đã sơ chế ở trên gồm: bí ngòi, bắp hột và phô mai vào xào trong khoảng 3 phút.

* Bước 3

Sau đó, đổ 30ml nước sốt cà chua vào, nêm thêm 1/2 muỗng cà phê muối rồi đun thêm khoảng 3 phút nữa thì tắt bếp. Rắc lá oregano xay vào.
Sau đó, đổ 30ml nước sốt cà chua vào, nêm thêm 1/2 muỗng cà phê muối rồi đun thêm khoảng 3 phút nữa thì tắt bếp. Rắc lá oregano xay vào.

* Bước 4

Bắc nồi nước lên bếp đợi sôi thì cho mì Ý vào luộc chín. Vớt ra dội nước lạnh để mì không dính vào nhau.
Bắc nồi nước lên bếp đợi sôi thì cho mì Ý vào luộc chín. Vớt ra dội nước lạnh để mì không dính vào nhau.

* Bước 5

Cho mì Ý ra đĩa, đổ phần sốt lên trên và trộn đều lại với nhau. Dù không có thịt nhưng rất chi là ngon!
Cho mì Ý ra đĩa, đổ phần sốt lên trên và trộn đều lại với nhau. Dù không có thịt nhưng rất chi là ngon! Cho mì Ý ra đĩa, đổ phần sốt lên trên và trộn đều lại với nhau. Dù không có thịt nhưng rất chi là ngon!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne