Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Sinh Tố Xoài Trái Thơm Giải Nhiệt Cực Đã

Sinh Tố Xoài Trái Thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thiên Lang

Cách Làm Sinh Tố Xoài Trái Thơm Giải Nhiệt Cực Đã

Món này giàu vitamin C và giúp phái kẹp nơ đẹp da lắm đó. Vị ngọt của xoài kết hợp với vị chua chua của thơm đem đến cho bạn món sinh tố đặc biệt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 Trái

Xoài chín

1/4 Trái

Thơm

5 Viên

Đá

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên, rửa sạch và gọt vỏ xoài rồi cắt thành miếng dài. Cho xoài vào máy xay sinh tố.
Đầu tiên, rửa sạch và gọt vỏ xoài rồi cắt thành miếng dài. Cho xoài vào máy xay sinh tố. Đầu tiên, rửa sạch và gọt vỏ xoài rồi cắt thành miếng dài. Cho xoài vào máy xay sinh tố.

* Bước 2

Sau đó, cho 100 ml sữa tươi không đường vào xay nhuyễn. Thơm gọt vỏ, bỏ mắt và cắt vài lát nhỏ bỏ vào .
Sau đó, cho 100 ml sữa tươi không đường vào xay nhuyễn. Thơm gọt vỏ, bỏ mắt và cắt vài lát nhỏ bỏ vào . Sau đó, cho 100 ml sữa tươi không đường vào xay nhuyễn. Thơm gọt vỏ, bỏ mắt và cắt vài lát nhỏ bỏ vào .

* Bước 3

Cho 3 muỗng cà phê sữa chua vào tiếp tục xay cho nhuyễn. Cho thêm 20g đường vào cùng.
Cho 3 muỗng cà phê sữa chua vào tiếp tục xay cho nhuyễn. Cho thêm 20g đường vào cùng. Cho 3 muỗng cà phê sữa chua vào tiếp tục xay cho nhuyễn. Cho thêm 20g đường vào cùng.

* Bước 4

Nếu thích có thể cho thêm tí sữa đặc cho dậy mùi hơn. Cuối cùng, trút đá bào vào xay nhuyễn.
Nếu thích có thể cho thêm tí sữa đặc cho dậy mùi hơn. Cuối cùng, trút đá bào vào xay nhuyễn. Nếu thích có thể cho thêm tí sữa đặc cho dậy mùi hơn. Cuối cùng, trút đá bào vào xay nhuyễn.

* Bước 5

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Xoài mịn màng lắm nhé! Cắt một miếng thơm có vỏ để trang trí ly sinh tố nào.
Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Xoài mịn màng lắm nhé! Cắt một miếng thơm có vỏ để trang trí ly sinh tố nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne