Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad Xoài Trộn Xà Lách Xoăn đơn giản ngon miệng

Salad Xoài Trộn Xà Lách Xoăn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhung Bướng Bỉnh

Cách làm Salad Xoài Trộn Xà Lách Xoăn đơn giản ngon miệng

Món này đơn giản, dễ thực hiện lại thơm ngon chưa nè. Chỉ với xà lách xoăn, xoài chín, gia vị nêm nếm là có thể làm ngay. Với những anh chàng vụng về, đừng bỏ lỡ qua món ăn này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
150 Gr

Xà lách

1/2 Trái

Chanh

2 Muỗng canh

Dầu olive

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Trái

Xoài chín

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xà lách xoăn rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào tô. Sau đó, vắt lấy nước cốt chanh vào, trộn đều.
Xà lách xoăn rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào tô. Sau đó, vắt lấy nước cốt chanh vào, trộn đều.

* Bước 2

Dùng tay bóp nhẹ nhàng rau đều khoảng 1 phút.
Dùng tay bóp nhẹ nhàng rau đều khoảng 1 phút.

* Bước 3

Tiếp theo, cho 2 muỗng canh dầu ôliu, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, xoài cắt nhỏ vào, trộn đều.
Tiếp theo, cho 2 muỗng canh dầu ôliu, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, xoài cắt nhỏ vào, trộn đều.

* Bước 4

Thưởng thức món salad ngon tuyệt thôi nào. Chua, ngọt, ngon mát vô cùng nhé!
Thưởng thức món salad ngon tuyệt thôi nào. Chua, ngọt, ngon mát vô cùng nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne