chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bào ngư vốn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể cũng như có tính hàn giúp giải nhiệt hiệu quả. Những ngày thời tiết nắng nóng hãy chuẩn bị ngay một dĩa bào ngư sốt ớt chua cay, the the vừa ngon vừa hấp dẫn nha.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne