Trang chủ Công Thức Pasta - Spaghetti Cách Làm Pasta Tôm Trộn Rau Cải Phô Mai Đơn Giản

Pasta Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Trúc

Cách Làm Pasta Tôm Trộn Rau Cải Phô Mai Đơn Giản

Cuối tuần bạn đã nghĩ ra món ăn nào mới lạ và hấp dẫn gia đình chưa? Cùng làm món pasta tôm để thay đổi khẩu vị cho cả nhà bạn nhé! Đảm bảo không ai có thể từ chối món ngon này!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
550 Gr

Tôm tươi

2 Muỗng canh

Tỏi băm

220 Gr

Mì Ý

100 Gr

Cà chua bi

1/2 Muỗng cà phê

Ớt bột

2 Muỗng canh

Dầu olive

15 Gr

Phô mai

1 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Tôm tươi lột vỏ, rút bỏ chỉ đen, cắt thành các miếng nhỏ.
Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Tôm tươi lột vỏ, rút bỏ chỉ đen, cắt thành các miếng nhỏ. Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Tôm tươi lột vỏ, rút bỏ chỉ đen, cắt thành các miếng nhỏ.

* Bước 2

Rửa sạch cải bó xôi, cắt nhỏ. Cà chua bi rửa sạch, cắt đôi.
Rửa sạch cải bó xôi, cắt nhỏ. Cà chua bi rửa sạch, cắt đôi. Rửa sạch cải bó xôi, cắt nhỏ. Cà chua bi rửa sạch, cắt đôi.

* Bước 3

Đun nước sôi, thêm 1/2 muỗng cà phê muối và 1 muỗng canh dầu ôliu vào nồi, rồi thả mì Ý vào. Luộc chín tới rồi vớt ra, chắt lấy 1/2 chén nước dùng.
Đun nước sôi, thêm 1/2 muỗng cà phê muối và 1 muỗng canh dầu ôliu vào nồi, rồi thả mì Ý vào. Luộc chín tới rồi vớt ra, chắt lấy 1/2 chén nước dùng. Đun nước sôi, thêm 1/2 muỗng cà phê muối và 1 muỗng canh dầu ôliu vào nồi, rồi thả mì Ý vào. Luộc chín tới rồi vớt ra, chắt lấy 1/2 chén nước dùng.

* Bước 4

Phi thơm tỏi với 1 muỗng canh dầu ôli rồi cho tôm, cà chua bi vào đảo cùng.
Phi thơm tỏi với 1 muỗng canh dầu ôli rồi cho tôm, cà chua bi vào đảo cùng.

* Bước 5

Thềm mì Ý chén nước dùng chắt lại ở trên vào cùng. Cuối cùng, cho cải bó xôi và 1/2 muỗng cà phê muối, ớt bột vào đảo cho chín.
Thềm mì Ý chén nước dùng chắt lại ở trên vào cùng. Cuối cùng, cho cải bó xôi và 1/2 muỗng cà phê muối, ớt bột vào đảo cho chín. Thềm mì Ý chén nước dùng chắt lại ở trên vào cùng. Cuối cùng, cho cải bó xôi và 1/2 muỗng cà phê muối, ớt bột vào đảo cho chín.

* Bước 6

Cho mì ra đĩa, rồi tắc phô mai lên bào vụn trên là có thể thưởng thức rồi.
Cho mì ra đĩa, rồi tắc phô mai lên bào vụn trên là có thể thưởng thức rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne