Trang chủ Công Thức Nướng Cách làm Trứng nướng bổ dưỡng

Trứng Nướng Bổ Dưỡng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hương Liên

Cách làm Trứng nướng bổ dưỡng

Buổi sáng, đổi gió món "trứng gà ốp la" hằng ngày thành món trứng nướng bổ dưỡng nhé. Cũng với nguyên liệu chính là trứng gà, bạn sẽ có ngay món ăn kèm với bánh mì thơm ngon không kém. Nào tham khảo ngay công thức để thực hiện nè!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người
3 Muỗng canh

6 Quả

Trứng gà

6 Muỗng canh

Kem sữa tươi

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Hạt tiêu

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trước tiên, đun chảy bơ rồi quét vào cốc sứ. Đập mỗi cốc một quả trứng vào này. Thêm mỗi muỗng canh kem sữa tươi vào mỗi cốc. Rắc thêm muối, hạt tiêu vào tiếp.
Trước tiên, đun chảy bơ rồi quét vào cốc sứ. Đập mỗi cốc một quả trứng vào này. Thêm mỗi muỗng canh kem sữa tươi vào mỗi cốc. Rắc thêm muối, hạt tiêu vào tiếp. Trước tiên, đun chảy bơ rồi quét vào cốc sứ. Đập mỗi cốc một quả trứng vào này. Thêm mỗi muỗng canh kem sữa tươi vào mỗi cốc. Rắc thêm muối, hạt tiêu vào tiếp. Trước tiên, đun chảy bơ rồi quét vào cốc sứ. Đập mỗi cốc một quả trứng vào này. Thêm mỗi muỗng canh kem sữa tươi vào mỗi cốc. Rắc thêm muối, hạt tiêu vào tiếp. Trước tiên, đun chảy bơ rồi quét vào cốc sứ. Đập mỗi cốc một quả trứng vào này. Thêm mỗi muỗng canh kem sữa tươi vào mỗi cốc. Rắc thêm muối, hạt tiêu vào tiếp.

* Bước 2

Đặt 6 cốc vào khay thủy tinh, rồi đổ nước ấm vào khay cao đến 1/3 cốc. Cuối cùng, cho vào lò nướng ở 180 độ C từ 12-15 phút là chín.
Đặt 6 cốc vào khay thủy tinh, rồi đổ nước ấm vào khay cao đến 1/3 cốc. Cuối cùng, cho vào lò nướng ở 180 độ C từ 12-15 phút là chín. Đặt 6 cốc vào khay thủy tinh, rồi đổ nước ấm vào khay cao đến 1/3 cốc. Cuối cùng, cho vào lò nướng ở 180 độ C từ 12-15 phút là chín.

* Bước 3

Thả ít rau ngò lên trên và thưởng thức ngay thôi nào. Trứng lòng đào thơm, vị beo béo của kem tươi ngon ghê. Bạn sẽ mê mẩn ngay với món này đấy.
Thả ít rau ngò lên trên và thưởng thức ngay thôi nào. Trứng lòng đào thơm, vị beo béo của kem tươi ngon ghê. Bạn sẽ mê mẩn ngay với món này đấy. Thả ít rau ngò lên trên và thưởng thức ngay thôi nào. Trứng lòng đào thơm, vị beo béo của kem tươi ngon ghê. Bạn sẽ mê mẩn ngay với món này đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne