Trang chủ Công Thức Nướng Cách làm măng tây nướng tỏi phô mai

Măng Tây Nướng Tỏi Phô Mai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ryo Kun

Cách làm măng tây nướng tỏi phô mai

Măng tây là loại thực phẩm rất được người phương Tây ưa thích bởi hương vị ngon cùng với những dưỡng chất tốt mà nó mang lại. Thường người ta sẽ chế biến măng tây thành nhiều món khác nhau. Với cách làm măng tây nướng tỏi phô mai vừa ngon, vừa giòn sựt thơm lừng vị bơ béo ngậy ăn vào cực kì hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
225 Gr

Măng tây

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

3 Tép

Tỏi

3 Muỗng canh

Phô mai

1 Muỗng canh

Dầu olive

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mở sẵn lò nướng ở 230 độ C, thoa một lớp dầu olive lên khay nướng. Măng tây rửa sạch, cắt bỏ gốc, để ráo. Tỏi lột vỏ, băm nhỏ. Xếp măng tây lên khay nướn đã chuẩn bị, rưới dầu olive rồi đến muối, tiêu, tỏi băm và cuối cùng là phô mai parmesan, trộn thật đều. Cho măng vào lò nướng 8 phút là măng đã chín vàng và thơm ngon rồi đó.
Mở sẵn lò nướng ở 230 độ C, thoa một lớp dầu olive lên khay nướng. Măng tây rửa sạch, cắt bỏ gốc, để ráo. Tỏi lột vỏ, băm nhỏ. Xếp măng tây lên khay nướn đã chuẩn bị, rưới dầu olive rồi đến muối, tiêu, tỏi băm và cuối cùng là phô mai parmesan, trộn thật đều. Cho măng vào lò nướng 8 phút là măng đã chín vàng và thơm ngon rồi đó. Mở sẵn lò nướng ở 230 độ C, thoa một lớp dầu olive lên khay nướng. Măng tây rửa sạch, cắt bỏ gốc, để ráo. Tỏi lột vỏ, băm nhỏ. Xếp măng tây lên khay nướn đã chuẩn bị, rưới dầu olive rồi đến muối, tiêu, tỏi băm và cuối cùng là phô mai parmesan, trộn thật đều. Cho măng vào lò nướng 8 phút là măng đã chín vàng và thơm ngon rồi đó.

* Bước 2

Lấy măng ra và thưởng thức kèm với những món ăn khác. Măng tây nướng tỏi phô mai là một trong những cách chế biến măng ngon, hấp dẫn tuyệt đối luôn đấy. Nếu bạn chưa biết nên làm gì với măng thì hãy thử ngay món này nhé. Chúc bạn thành công!
Lấy măng ra và thưởng thức kèm với những món ăn khác. Măng tây nướng tỏi phô mai là một trong những cách chế biến măng ngon, hấp dẫn tuyệt đối luôn đấy. Nếu bạn chưa biết nên làm gì với măng thì hãy thử ngay món này nhé. Chúc bạn thành công! Lấy măng ra và thưởng thức kèm với những món ăn khác. Măng tây nướng tỏi phô mai là một trong những cách chế biến măng ngon, hấp dẫn tuyệt đối luôn đấy. Nếu bạn chưa biết nên làm gì với măng thì hãy thử ngay món này nhé. Chúc bạn thành công!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne