Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Salad Cà Chua Thanh Mát, Khai Vị Cực Ngon

Salad Cà Chua Thanh Mát

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhung Bướng Bỉnh

Cách Làm Salad Cà Chua Thanh Mát, Khai Vị Cực Ngon

Món ăn đơn giản đến từ cà chua vô cùng thanh mát, dễ ăn và đưa cơm. Chỉ với những nguyên liệu dễ kiếm, bạn có thể thực hiện cho cả nhà thưởng thức. Thêm vào thực đơn giảm cân nè.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Cà chua bi

1 Củ

Hành tây

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

100 Gr

Ngò rí

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Giấm

2 Muỗng canh

Dầu mè

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ. Cà chua bi rửa sạch, để ráo, hành tây bóc vỏ, cắt nhỏ.
Ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ. Cà chua bi rửa sạch, để ráo, hành tây bóc vỏ, cắt nhỏ.

* Bước 2

Làm nóng 2 muỗng canh dầu mè, cho cà chua bi vào, đảo đều 30 giây. Sau đó, cho hành tây vào, trộn đều, tắt bếp ngay.
Làm nóng 2 muỗng canh dầu mè, cho cà chua bi vào, đảo đều 30 giây. Sau đó, cho hành tây vào, trộn đều, tắt bếp ngay.

* Bước 3

Cho 1 muỗng cà phê tỏi băm, ngò rí vào chén. Thêm 1 muỗng cà phê đường trắng, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh giấm, 1 muỗng canh nước lọc vào chén, khuấy đều.
Cho 1 muỗng cà phê tỏi băm, ngò rí vào chén. Thêm 1 muỗng cà phê đường trắng, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh giấm, 1 muỗng canh nước lọc vào chén, khuấy đều.

* Bước 4

Cuối cùng, chan đều hỗn hợp nước mắm vào tô cà chua bi, trộn đều.
Cuối cùng, chan đều hỗn hợp nước mắm vào tô cà chua bi, trộn đều.

* Bước 5

Bày món ăn ra đĩa và thưởng thức cùng với cơm nhé! Món ăn đơn giản những không kém phần hấp dẫn đâu nè.
Bày món ăn ra đĩa và thưởng thức cùng với cơm nhé! Món ăn đơn giản những không kém phần hấp dẫn đâu nè. Bày món ăn ra đĩa và thưởng thức cùng với cơm nhé! Món ăn đơn giản những không kém phần hấp dẫn đâu nè.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne