Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Salad Bánh Đa Độc Đáo Đổi Món Cho Cả Nhà

Salad Bánh Đa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Min Min

Cách Làm Salad Bánh Đa Độc Đáo Đổi Món Cho Cả Nhà

Thử đổi vị giữa tuần bằng món salad lạ lạ này nha! Ngon lắm đấy! Đảm bảo món này sẽ hết vào khi vừa mới dọn ra mâm cơm tối đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Cái

Bánh đa

2 Muỗng canh

Đậu đỏ

50 Gr

Phô mai

100 Gr

Bắp cải

2 Trái

Cà chua

1/2 Cây

Hành lá

5 Gr

Ngò rí

1 Trái

Trái bơ

1 Muỗng canh

Giấm

1/2 Muỗng canh

Dầu olive

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên hãy cắt cà chua, trái bơ hình hạt lựu nhé. Tiếp theo là cắt nhỏ hành lá, bắp cải và rau ngò. Còn đậu đỏ thì hầm chín và nghiền nát ra nhé.
Đầu tiên hãy cắt cà chua, trái bơ hình hạt lựu nhé. Tiếp theo là cắt nhỏ hành lá, bắp cải và rau ngò. Còn đậu đỏ thì hầm chín và nghiền nát ra nhé. Đầu tiên hãy cắt cà chua, trái bơ hình hạt lựu nhé. Tiếp theo là cắt nhỏ hành lá, bắp cải và rau ngò. Còn đậu đỏ thì hầm chín và nghiền nát ra nhé.

* Bước 2

Hãy đổ tất cả vào 1 cái tô lớn rồi trộn đều hỗn hợp rau quả ở trong tô lên, nêm thêm 1 muỗng canh giấm nữa nhé.
Hãy đổ tất cả vào 1 cái tô lớn rồi trộn đều hỗn hợp rau quả ở trong tô lên, nêm thêm 1 muỗng canh giấm nữa nhé.

* Bước 3

Sau đó tiếp tục đổ tiếp bơ, dầu ôliu và rắc thêm 1/2 muỗng cà phê muối và trộn đều cho thật ngấm.
Sau đó tiếp tục đổ tiếp bơ, dầu ôliu và rắc thêm 1/2 muỗng cà phê muối và trộn đều cho thật ngấm.

* Bước 4

Phết một ít dầu lên bánh đa, sau đó thêm đậu đỏ được nghiền nát lên bánh đa.
Phết một ít dầu lên bánh đa, sau đó thêm đậu đỏ được nghiền nát lên bánh đa. Phết một ít dầu lên bánh đa, sau đó thêm đậu đỏ được nghiền nát lên bánh đa.

* Bước 5

Tiếp theo rắc phô mai lên trên và cho vào lò nướng 1-2 phút. Lấy ra sẽ thấy phô mai tan thơm phưng phức.
Tiếp theo rắc phô mai lên trên và cho vào lò nướng 1-2 phút. Lấy ra sẽ thấy phô mai tan thơm phưng phức.

* Bước 6

Cuối cùng là thao tác dễ nhất, hãy xúc salad đã trộn lên bánh đa. Nhiều màu sắc thế này trông thật hấp dẫn đấy! Nào chúng mình cùng “chén” thôi, thèm lắm rồi!
Cuối cùng là thao tác dễ nhất, hãy xúc salad đã trộn lên bánh đa. Nhiều màu sắc thế này trông thật hấp dẫn đấy! Nào chúng mình cùng “chén” thôi, thèm lắm rồi! Cuối cùng là thao tác dễ nhất, hãy xúc salad đã trộn lên bánh đa. Nhiều màu sắc thế này trông thật hấp dẫn đấy! Nào chúng mình cùng “chén” thôi, thèm lắm rồi!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne