Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm nước đậu nành bí đỏ

Nước Đậu Nành Bí Đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Baekhyun

Cách làm nước đậu nành bí đỏ

Một sự kết hợp hoàn hảo giữa bí đỏ bùi bùi, ngọt thanh cùng với đậu nành giàu chất dinh dưỡng, thơm lừng. Bên cạnh đó, còn có thêm gạo lứt tốt cho sức khỏe nữa đấy. Cách làm nước đậu nành bí đó cực kì đơn giản và dễ dàng với một hương vị béo thơm, giàu dưỡng chất. Cùng nhau thử thực hiện xem mùi vị như thế nào nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/4 Trái

Bí đỏ

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đem đậu đỏ và đậu nành đi ngâm trong nước từ 3 - 8 tiếng cho nở mềm, dễ xay. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Sau khi đã ngâm đậu cùng gạo mềm rồi thì cho vào máy làm sữa đậu nành với bí đỏ, chế nước vào, bật máy là xong. Nếu không có máy thì bạn cho vào nồi nấu chín với chút nước rồi lấy ra xay nhuyễn và lọc qua rây là được.
Đem đậu đỏ và đậu nành đi ngâm trong nước từ 3 - 8 tiếng cho nở mềm, dễ xay. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Sau khi đã ngâm đậu cùng gạo mềm rồi thì cho vào máy làm sữa đậu nành với bí đỏ, chế nước vào, bật máy là xong. Nếu không có máy thì bạn cho vào nồi nấu chín với chút nước rồi lấy ra xay nhuyễn và lọc qua rây là được. Đem đậu đỏ và đậu nành đi ngâm trong nước từ 3 - 8 tiếng cho nở mềm, dễ xay. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Sau khi đã ngâm đậu cùng gạo mềm rồi thì cho vào máy làm sữa đậu nành với bí đỏ, chế nước vào, bật máy là xong. Nếu không có máy thì bạn cho vào nồi nấu chín với chút nước rồi lấy ra xay nhuyễn và lọc qua rây là được. Đem đậu đỏ và đậu nành đi ngâm trong nước từ 3 - 8 tiếng cho nở mềm, dễ xay. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Sau khi đã ngâm đậu cùng gạo mềm rồi thì cho vào máy làm sữa đậu nành với bí đỏ, chế nước vào, bật máy là xong. Nếu không có máy thì bạn cho vào nồi nấu chín với chút nước rồi lấy ra xay nhuyễn và lọc qua rây là được. Đem đậu đỏ và đậu nành đi ngâm trong nước từ 3 - 8 tiếng cho nở mềm, dễ xay. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Sau khi đã ngâm đậu cùng gạo mềm rồi thì cho vào máy làm sữa đậu nành với bí đỏ, chế nước vào, bật máy là xong. Nếu không có máy thì bạn cho vào nồi nấu chín với chút nước rồi lấy ra xay nhuyễn và lọc qua rây là được.

* Bước 2

Vậy là chẳng mất bao nhiêu thời gian là bạn đã có ngay một ly nước đậu nành bí đô giàu dinh dưỡng cực kì để bạn thưởng thức mỗi ngày nhằm tăng cường sức khỏe đấy. Nhanh tay lưu lại công thức ngay nào.
Vậy là chẳng mất bao nhiêu thời gian là bạn đã có ngay một ly nước đậu nành bí đô giàu dinh dưỡng cực kì để bạn thưởng thức mỗi ngày nhằm tăng cường sức khỏe đấy. Nhanh tay lưu lại công thức ngay nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne