Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Nấm Thịt Gà Và Rau Củ Dinh Dưỡng

Canh Nấm Thịt Gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Jang Võ

Cách Làm Canh Nấm Thịt Gà Và Rau Củ Dinh Dưỡng

Món canh này chủ yếu dùng rau củ nên nó đượm vị ngọt tự nhiên, thịt được dùng cũng là thịt ức gà nên giàu dinh dưỡng mà lại ít béo.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Cải thìa

200 Gr

Thịt gà

1/2 Cây

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Bột bắp

1 Muỗng cà phê

Dầu ăn

1 Củ

Cà rốt

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa thật sạch nấm rồi ngâm với nước cho tới khi nấm nở và mềm thì cắt sợi. Để dành lại phần nước ngâm nấm để làm nước canh.
Rửa thật sạch nấm rồi ngâm với nước cho tới khi nấm nở và mềm thì cắt sợi. Để dành lại phần nước ngâm nấm để làm nước canh. Rửa thật sạch nấm rồi ngâm với nước cho tới khi nấm nở và mềm thì cắt sợi. Để dành lại phần nước ngâm nấm để làm nước canh.

* Bước 2

Rửa sạch cải thìa rồi cắt sợi hoặc khúc tùy thích. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng mỏng. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
Rửa sạch cải thìa rồi cắt sợi hoặc khúc tùy thích. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng mỏng. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Rửa sạch cải thìa rồi cắt sợi hoặc khúc tùy thích. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng mỏng. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 3

Ức gà rửa sạch, cắt lát mỏng, thêm tiêu, nước tương và bột bắp, trộn đều rồi để ướp khoảng 10 phút.
Ức gà rửa sạch, cắt lát mỏng, thêm tiêu, nước tương và bột bắp, trộn đều rồi để ướp khoảng 10 phút.

* Bước 4

Chuẩn bị một nồi nóng với 1 muỗng cà phê dầu ăn, sau đó cho hành lá và cà rốt vào xào. Tiếp theo cho nấm cắt sợi vào xào cùng.
Chuẩn bị một nồi nóng với 1 muỗng cà phê dầu ăn, sau đó cho hành lá và cà rốt vào xào. Tiếp theo cho nấm cắt sợi vào xào cùng. Chuẩn bị một nồi nóng với 1 muỗng cà phê dầu ăn, sau đó cho hành lá và cà rốt vào xào. Tiếp theo cho nấm cắt sợi vào xào cùng.

* Bước 5

Sau đó cho thêm cải thìa đã cắt vào xào cùng. Đổ phần nước ngâm nấm lúc trước vào, nếu không đủ nước thì thêm ít nước lọc vào, chỉ cần nước xâm xấp phần nguyên liệu là được.
Sau đó cho thêm cải thìa đã cắt vào xào cùng. Đổ phần nước ngâm nấm lúc trước vào, nếu không đủ nước thì thêm ít nước lọc vào, chỉ cần nước xâm xấp phần nguyên liệu là được. Sau đó cho thêm cải thìa đã cắt vào xào cùng. Đổ phần nước ngâm nấm lúc trước vào, nếu không đủ nước thì thêm ít nước lọc vào, chỉ cần nước xâm xấp phần nguyên liệu là được.

* Bước 6

Đợi đến khi nước trong nồi sôi, thì cho ức gà vào. Đến khi ức gà chín, nêm muối, hạt nêm.
Đợi đến khi nước trong nồi sôi, thì cho ức gà vào. Đến khi ức gà chín, nêm muối, hạt nêm.

* Bước 7

Canh chín, tắt bếp. Múc canh nấm nấu thịt gà ra tô, dùng nóng.
Canh chín, tắt bếp. Múc canh nấm nấu thịt gà ra tô, dùng nóng. Canh chín, tắt bếp. Múc canh nấm nấu thịt gà ra tô, dùng nóng. Canh chín, tắt bếp. Múc canh nấm nấu thịt gà ra tô, dùng nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne